среда, 24. мај 2017.

Prva temeljna laž kreacionizma: evolucija = kreacionizam

(Bazirano na Youtube serijalu koji je pravio AronRa)

Otkud poziv za preispitivanje teorije evolucije, tj njene moderne sinteze?

Većina ljudi ne razume nauku; šta je nauka, kako radi, šta su hipoteze, teorije i zakoni, čak ni koja joj je svrha.

Da bi adekvatno razumeli evoluciju, potrebno je da pored toga što razmete šta je nauka i kako radi znate i ponešto o celularnoj biologiji, genetici, anatomiji, geologiji, naročito paleontologiji, kao i o ekološkim sistemima, tektonici, atomskoj hemiji, i, naročito, taksonomiji...

Da bi verovali u kreacionizam, ne morate da znate išta o ičemu, čak je i bolje ako ne znate. Jer kreacionizam se oslanja na neznanje. U pitanju je prevara. A Kreacionistička apologija se zasniva na pogrešno predstavljenim podacima sa pogrešno citiranim autoritetima, zastarelih i van konteksta i koristi iskrivljene definicije ako uopšte koristi definicije.

Jedna je stvar verovati u nešto što može biti istina (kao Bog uopšte ili Hrišćanstvo specifično) iako se ni jedno ni drugo ne može potkrepiti dokazima ili testirati na bilo koji objektivan način, ali potpuno je druga stvar svesno obmanjivanje drugih da veruju u stvari koje definitivno nisu istina - kao kreacionizam, naročito kada možemo dokazati da oni koji to rade znaju da su njihovi argumenti lažni i da su oni sami svesni da lažu.

Kreacionizam je zasnovan na desetak temeljnih laži a prva i osnovna laž je da prihvatanje evolucije zahteva odbacivanje vere.

Ali Evolucija nikad nije bila o tome da li Bog postoji ili ne.
Većina ljudi veruje u Boga, i veruju da on u većoj ili manjoj meri kontroliše svemir. To važi i za većinu ljudi koji prihvataju evoluciju. Većina njih, takođe veruje u Boga, veruju da Bog kontroliše evolucije; da je evolucija, kao i svaki drugi sistem u prirodi deo Božijeg plana.

Najveće Hrišćanske crkve poput Katoličke i Pravoslavne su zvanično prihvatile evoluciju i odbacile kreacionizam.

Svi pioniri evolutivne nauke su bili Hrišćani (uključijući Darvina) i mnogi vodeći proponenti moderne evolutivne nauke su i dalje Hrišćani i dan danas. Na primer, mikrobiolog Dr. Ken Miller, (koji je svedočio protiv inteligentog dizajna u čuvenom slučaju Kitzmiller v. Dover) je katolik. Još jedan glasnogovornik evolucije, Dr. Robert T. Bakker, (koji ima doktorate i sa Harvarda i sa Jejla) je ne samo jedan od vodećih i najprepoznatljivijih paleontologa na svetu, već je i propovednik u Pentakostalnoj crkvi; on jednostavno ne tumači Knjigu Postanja bukvalno. U svojoj knjizi: Kosti, Biblija i Kreacija, on piše da je tretirati Bibliju kao da je jednostavna istorija znači degradirati njeno večno značenje. Jedan od prvih genetičara, Theodosius Dobzhansky je bio Pravoslavac koji je više puta izjavljivao svoju veru da je Bog stvorio život ali da ništa u biologiji nema smisla sem u svetlu evolucije.
Svi ovi ljudi se slažu da čak i ako postoji Bog, i čak i ako je to baš Hrišćanski Bog i čak ako je Bog stvorio Univerzum i sve u njemu (što svi oni veruju) evolucija bi i dalje bila bar uglavnom tačna a kreacionizam bi i dalje bio potpuno pogrešan.

Od svih država širom Hrišćanskog sveta, jedino u SAD postoji značajan broj kreacionista a oni su manjina čak i tamo. Svaka druga dominantno Hrišćanska država na svetu ima tendenciju da posmatra kreacionizam kao glup ako ne i sulud radikalni pokret koji je gotovo isključivo Američki fenomen i ne shvat se ozbiljno nigde drugde.
Anketa za anketom nam otkriva da su širom sveta većina "evolucionista" Hrišćani i većina Hrišćana evolucionisti.
Dakle evolucija nije sinonim za ateizam, niti je kreacionizam sinonim za Hrišćanstvo. Većina kreacionista čak ni nisu Hrićani. Postoje milioni više kreacionista među Muslimanima i Hindusima nego među Hrišćanima.

Bez obzira kojoj religiji tvrde da pripadaju kreacionizam se može kolektivno definisati kao delić vernika koji odbacuju nauku, ne samo zaključke nauke, već i njene metode, i to sve njene metode, od uniformitarizma i metodološkog naturalizma do procesa kontrole struke i zahteva da sve pozitivne tvrdnje budu potkrepljene dokazima koje je moguće testirati. Ovi ljudi se umesto toga oslanjaju slepu veru u pretpostavljeni autoritet njihovih omiljenih priča. U svakom slučaju, kreacionizam je tvrdoglavo i dogmatsko sujeverno verovanje koje smatra da pripadnici većine naizgled srodnih taksonomskih grupa nisu evoluirali prirodnim putem, već su stvoreni putem magije, da su sve biljke i životinje bukvalno stvorene ni iz čega, potpuno formirane u sadašnjem stanju ne povezano ni sa čim drugim uprkos svim dokazima u suprotno.


уторак, 14. јул 2009.

Perete li zube?

Ako je vaš odgovor ne, onda baš i niste moja ciljna populacija :-)
Predstvljam vam trominutni program Dr. Weisberga za zdravlje vašeg mišićno - skeletnog sistema, razmišljajte o njemu kao o pranju zuba, kratka svakodnevna aktivnost koja omogućava dugotrajno zdravlje jednog dela vašeg tela - u ovom slučaju: Zglobova, tetiva. ligamenata. hrskavice i mišića.
Naravno kao što je pored pranja zuba za dugoročno zdravlje dobro i izbegavanje prekomerne količine slatkiša i koka-kole, tako će i ovaj program funkcionisati mnogo bolje ako obratite pažnju na to kako sedite (i stojite) i ako na svakih 45 minuta ustanete da se malo rastegnete i eventualno prošetate (ako vaš posao tako nešto dopušta). Čak i 30 sekundi može biti od velike pomoći.

1. "Pokolon"
Kleknite na pod i sednite na vaše pete noge bi trebalo da su u širini kukova, savijete se napred u kukovima i pokušajte da dohvatite što dalje. Stavite dlanove na zemlju i raširite prste što je moguće više držeći ruke u šrini ramena. Ruke i laktovi bi trebalo da budu ispravljeni a glava u neutralnoj poziciji. Ostanite u ovom položaju 30sec.

2. "Luk"

Kleknite, Savijte se napred i stavite šake ravno na pod ispod ramena držite glavu i ramena pravo. Polako napravite luk leđima ka gore spuštajući u isto vreme glavu, a onda obrnite pokret: Polako počnite da pravite luk leđima ka dole podižući glavu, ovaj pokret bi trebao da traje oko 3 secunde. Uradite 10 ponavljanja: ukupno vreme: 30sec

3) "Gušter"

Lezite na stomak. Stavite dlanove ravno na zemlju malo šire od širine ramena i raširite prste. Savijte skočne zglobove tako da samo vrhovi prstiju budu u kontaktu sa podom. Polako dižite glavu i torzo dok ne ispravite laktove i pogledajte ka tavanici. Vaš donji stomak treba da dodiruje pod svo vreme. Držite položaj 30 sec.
Ako ova vežba prouzrukuje bol: upravo ste oktkrili da imate problem sa kičmenim diskovima, modifikujete vežbu tako što ćete otaviti laktove savijene u onoj meri u kojoj ne osećate jači bol. Konsultujte doktora u vezi vaših leđa.

4) Prirodni čučanj

Stanite sa nogama u širini ramena, čučnite držeći stopala ravno na podu. Ruke možete držati oko nogu kao na slici i li pravo ispred sebe, ali ne trebate držati ništa u rukama. Ostanite tako 30sec.

5. Raskorak

U stojećem stavu raširite noge što je više moguće a da vam pri tom stopala ostanu paralelna ostanite u ovom položaju 15sec, Savijte se napred u kukovima držeći kolena ispravljena koliko možete. Vaše ruke smeju da dodirnu pod, ali ne moraju. Držite ovaj položaj 15sec.

6)"Dohvati nebo"

Sedite u turski sed, ukrstite prste na rukama. Držite kićmu pravo i podignite ruke iznad glave sa dlanovima ka nebu, dosegnite najviše što možete. Držite položaj 30sec.

I to je to 3min: Pridržavajte se ovog tretmana kao i pranja zuba i bićete nagrađeni dugovečnijim i zdravjim mišićno - skeletnim sistemom. Uzdravlje.

среда, 8. јул 2009.

UM CARUJE (bar kada je snaga u pitanju)

Uprkos bodibilderskoj mitologiji, pravi trening snage ima više veze sa umom nego sa mišićima.
Fokus je važniji od bilo kakve fizičke transformacije. Fokus je mogućnost kontrolisanja mišića na koordinisan način te proizvođenja njihove maksimalne kontrahcije. Što je dublja koncentracija mišićna kontrahcija proizvodi veću tenziju, a što je veća tenzija jači je mišić.

Efektivan program treninga snage može se najsažetije definisati kao brušenje veštine jačeg kontrahovanja mišića. Postoje dve generalizovane veštine koje kritično utiču na snagu: disanje i kreiranje tenzije. One nisu tema ovog posta, pa ih neću dublje objašnjavati. Recimo samo da kreiranje tenzije u čitavom telu i kreiranje intraabdominalnog pritiska tehnikama disanja može da svakoga učini momentalno jačim.

Vežbanje snage za koju smo već rekli da je veština, prati zakonitosti vežbanja bilo koje druge veštine. Kako bi ste trenirali servis u tenisu? Da li odete na teren jednom nedeljno i udarate loptice dok više niste u stanju da zamahnete? Ne, dolazite na teren što je češće moguće, idalno više puta dnevno i servirate dok ste sveži . Zašto ne bi koristili isti princip i za trening s tegovima?
Osnovna pretpostavka motornog učenja jeste specifičnost koja primenjena na snagu znači: teški tegovi , ali ne super teški. Jer staru poslovicu koja kaže: „Vežba dovodi do savršenstva.“ Treba promeniti u: „Savršena vežba dovodi do savršenstva.“ Vežbanje servisa kada ste suviše umorni da bi ste ga izvodili pravilno neće vam pomoći da usvojite savršenu formu, štaviše odmoći će. Isto važi i za dizanje tegova. Ružno, drhtavo, klimavo podiztanje maksimalne težine nije savršeno; Kontrolisano dizanje 70-80% masimalne težine je savršeno. Nikada ne trenirajte do otkaza iz istog razloga.

Teški tegovi impliciraju manji broj ponavljanja. Idealan opseg ponavljanja za trening snage je 1-6.
Dobro se odmorite između serija! Evo još jednog aksioma motornog učenja: kratke česte vežbe su efektivnije od dugih retkih. Drugim rečima jedna serija od 5 ponavljanja svaki dan je bolja od pet serija od pet ponavljanja svakih pet dana.

Evo i jednog programa za jačanje koji prati ove zaključke:

5x5x5 program


1. Izaberite 5 bazičnih vežbi za čitavo telo.

2. Vežbajte ih pet dana nedeljno svaki dan.

3. Radite samo po jednu seriju od 5 ponavljanja za svaku od vežbi ne idući do otkaza.

4. Fokusirajte se na savršenu formu.

5. Smanjite frekvenciju treninga u 4-toj nedelji izmerite svoj MAX u 5 i pređite na neki drugi program.


Vežbe: Npr Čučanj, mrtvo dizanje, benč press, zgib sa nadhvatom + vežba za stomak, ili recimo: Olimpijski izbačaj,mrtvo dizanje, propadanje, pregibnje lakta u stojećem stavu sa šipkom + vežba za stomak.
Lepo se zagrejte, odradite par pokušaja sa manjim težinama pre glavne serije i rastežite se nakon treninga.

Što se tiče 4-te i 5-te nedelje:

1. 4-te nedelje radite tri ponavljanja sa težinom kojom ste u trećoj nedelji radili 5.

2. U 5-toj nedelji u ponedeljak radite po jedno ponavljanja u više serija dok ne dođete do nekih 90%. U utorak istim postupkom dođite do punog maksimuma.

3. Odmorite ostatak nedelje i počnite sa novom rutinom sledeće nedelje.